Blodtrycket sjunker

Under de två senaste dagarna har blodtrycket sjunkit, för första gången sedan jag började mäta blodtrycket för en månad sedan, kom jag ner i ett blodtryck om under 140 såväl i går som idag. För en vecka sedan låg jag på 180 – 190 mätt under samma förutsättningar som i går och idag.

Så det går framåt, men mycket återstår, bland annat måste min höga puls sänkas.

När jag under dagen besökte Hemköp fick jag precis som förra veckan pensionärsrabatt med 5%, med tanke på de stigande matpriserna så tackar jag och tar emot, har inga problem med att framstå som gammal när jag kan dra fördel av det. Men det vore kanske roligare att behöva visa leg på Systembolaget.

Annons

Långsamma promenader hemmavid

Under helgen har det blivit långsamma promenader hemmavid, under lördagen företog jag promenaden på egen hand, idag tillsammans med sonen.

Den blodtrycksmedicin jag fått är vätskedrivande, så det gällde att planera sina promenader utifrån detta faktum, man behövde med andra ord kunna passera en toalett eller skogsdunge.

Idag följde sonen med, vi tog en sväng över Skogskyrkogården och fortsatte sedan ner till Willys Sköndal där vi handlade innan vi begav oss hemåt. Nu finns det mat hemma för dom närmaste dagarna, ganska skönt när jag nu håller på att testar mig fram i blodtrycksmedicinernas värld.

Idag var nog den sista dagen denna säsong som jag bar shorts, men vem vet, det kanske kommer en äkta brittsommar under oktober.

Har börjat medicinera mot högt blodtryck

Sedan i morse äter jag mina utskrivna mediciner mot högt blodtryck, känns ganska så skönt att ha kommit igång med detta. Jag har redan noterat några positiva effekter och fler väntar säkerligen runt hörnet.

Medicinen var inte helt enkel att få tag på, besökte mitt lokala apotek i tisdags kväll, fick en lista på apotek som hade den hemma, även hos andra apotekskjedjor än den mitt lokala apotek tillhör och det var inte många. Satsade på att hänga på låset på ett apotek på Fleminggatan på Kungsholmen i går morse, var först i kön och fick en förpackning med de hett eftertraktade tabletterna, så i morse tog jag den första tabletten.

Under de närmaste dagarna kommer jag att ta det lugnt och försiktigt, i morgon bestämmer jag om jag åker till museibanans dag i Mariefred på lördag, vill gärna göra det men hälsan står i första rum just nu.

Idag fick jag pensionärsrabatt på Hemköp

Mitt på dagen idag tog jag en liten paus från hemarbetet och promenerade bort till Hemköp i Skarpnäck för att handla, tyckte när jag betalade i kassan att slutsumman blev lägre än förväntat, använde för en gångs skull en kassa där man betjänas av en kassörska.

Slängde en blick på kvittot och konstaterade att jag fått pensionärsrabatt, det får man tydligen på Hemköp vissa dagar i veckan. Nu är det några år fram till dess att jag blir pensionär, men har redan fått eller erbjudits pensionärsrabatt på ex museer, första gången när jag var 52, men detta var första gången jag fick pensionärsrabatt i en matbutik.

Många tunnelbaneturer blev det

I morse åkte jag in till Skanstull för att lämna några kompletterande prover, vilket skulle ske på fastande mage precis som under förra veckan. För mig som normalt inte kan lämna hemmet utan att äta frukost är detta förstås lite plågsamt, efter blodprovet kastade jag mig på tunnelbanan för att åka hem till den väntande färdiga smörgåsen i kylskåpet.

Provtagningen är förstås kopplad till höga blodtryck jag fått och som jag uppenbarligen haft i flera år.

Efter den sena frukosten jobbade jag hemma vid datorn några timmar innan det var dags för ett studiebesök ute i verkligheten vid Linde och Valla torg utefter tvärbanan där det nyligen installerats pratorer som innebär att även synskadade kan ta del av informationen om hur många minuter nästa spårvagn avgår.

Med några smärre anmärkningar kunde jag godkänna denna pilotinstallation, sedan är det bara att hoppas att denna lösning kan rullas ut över hela tvärbanan i närtid.

Under mina tunnelbaneturer insåg jag att mina medpassagerare inte läst samma väderprognos som jag, flera hade vantar och mössa på sig, jag hade shorts och sandaler….

En promenad i närområdet

Idag blev det en långsam promenad i närområdet, har dragit ner tempot på promenaderna från 4-5 kilometer / timme till 3-4 kilometer / timme, allt på grund av det höga blodtrycket, en gammal gubbe måste vara försiktig.

Till skillnad från i går var det idag ett underbart höstväder, så det blev en långsam promenad upp mot Skogskyrkogården och runt på densamma, när jag lämnade Skogskyrkogården sprang jag på en granne, hon är ett tiotal år äldre än mig.

Under den timme vi promenerade hemåt ondgjorde vi oss över den yngre generationen som tror att räntorna alltid ska vara 0%, som inte tittar på prislapparna i butikerna och som löser allt med kredit = lyxfällan med andra ord.

Jag börjar alltmer känna mig som ”En man som heter Ove”, när jag var ung trodde jag att jag alltid skulle förstå ungdomskulturen, sedan kom rappen och allt rasade…. djävla ungdomsmusik, förmodligen tyckte min mormor detsamma om Elvis på 50-talet.

De billigaste alternativen är alltid slut

Jag tror att flera av er märkt samma sak som jag när ni är och handlar, produkterna med lägst pris är slut.

Ingen har väl undgått att vi i Sverige och resten av världen har skenande priser, en inflation som man bör vara minst 50 år för att ha upplevt tidigare. Jag drabbas inte direkt av priser på drivmedel, men jag ser konsekvensen i mataffären, priserna rusar på vissa varor. Under de senaste veckorna har jag även noterat att de billiga alternativen näst intill alltid är slutsålda. Av vad jag förstått har försäljningen av ekologiskt rasat till förmån för icke ekologiska produkter, i vinter lär priset på grönsaker sticka iväg, såg ex att två av de största odlarna av svenska tomater inte kommer att odla några tomater i sina växthus i vinter, allt beror förstås på energipriserna.

Även om jag inte lever på marginalerna så jagar jag gärna det ”bästa priset”, det ”lägsta priset” eller ”extrapriser”, tror att det sitter i generna då jag är smålänning av börd och alla vet ju att smålänningar är snåla.

Jag har bara fokus på en sak just nu

Jag har bara fokus på en sak just nu och det är att få ner mitt blodtryck, den pulsering jag har i ansikte, händer och fötter stressar mig intensivt, det är rent ut sagt skitjobbigt.

Det höga blodtrycket har jag när jag ser tillbaka i tiden haft minst sedan 2016, förmodligen längre än så. Under den senaste veckan har jag konsumerat vård som aldrig förr, provtagningar och fysiska undersökningar, inget visar på några bakomliggande faktorer. Så det är bara att acceptera att man är en gammal gubbe med högt blodtryck, med andra ord bara att gilla läget.

Kö till vallokalen

Gick förbi min vallokal under den tidiga förmiddagen, där var det kö, men jag som förtidsröstat travade vidare och ställde mig inte i kön för jag har inte ångrat min förtidsröst.

Sedan länge har jag röstat på ett parti som suttit länge i den Svenska Riksdag och det exkluderar ju ett antal partier. För mig blev det istället en långsam promenad i närområdet, har ju nyligen fått högt blodtryck, så jag rör mig i ett lugnt tempo tills jag börjar medicinera under nästa vecka.

Valdag

Idag är det val, men ikväll när rösterna räknats kommer vi inte veta vem som har vunnit, för därefter ska det förhandlas, blocken är ganska löst sammansatta idag.

Jag har dock förtidsröstat, det gjorde jag i måndags, så det blir en promenad under dagen, samt Stockholmsderby på TV och ikväll ska jag följa valvakan med ett halvt öga. Självklart har jag en åsikt om vem/vilka som i slutändan bör stå som segrare, men då detta inte är en politisk blogg så redovisar jag inte mina uppfattningar i politiska frågor.

På hemvägen från en promenad i går passerade jag Skarpnäcks Folkets hus och biblioteket, där pågick förtidsröstning, det var kö långt ut på gatan. Ute på gatan stod 15 – 20 personer i kö, inne på biblioteket var folk uppradade i en betydligt längre kö.