En promenad under en klarblå himmel

Många av mina kollegor på jobbet suckar och stönar över detta med övergången mellan sommartid och vintertid, eller svensk normaltid som det egentligen heter. Man blir ”inte människa på en vecka” anser en del, men jag förstår inte problemet, det är ju inte en värre sak än en flygresa till London eller en kryssning till Helsingfors, det handlar ju bara om en timme.

Idag höll jag mig i närområdet, ville hinna hem och se upplösningen av allsvenskan, även om det återstår en omgång så säkrade i dag BK Häcken från Hisingen i Göteborg guldet. Även om jag håller på Hammarby så lyfter jag på hatten för BK Häcken, dom var mycket värdiga vinnare av guldet, dessutom kul att en så välskött förening får lyfta pokalen.

Annons

En grå promenad

Hösten tar ett allt starkare grep om oss och därmed kommer även mörkret, idag lyste solen verkligen med sin frånvaro, men man har ju upplevt höstar förr och vet ju vad som väntar. Jag tillhör inte heller de som deppar ihop när den mörka årstiden kommer, tycker ärligt talat att det är ganska mysigt.

Idag blev det en för min del kort en tämligen kort promenad, endast 8 kilometer, sedan började det duggregna och då styrde jag hemåt via Hemköp i Skarpnäck där jag kompletteringshandlade en del, i övrigt finns allt hemma. I morgon ska dock sonen följa med ut på promenad och då kommer vi att bunkra lite inför den kommande veckan.

Att det var en grå dag framgick tydligt när jag kom hem, har ett antal lampor i vardagsrummet som tänds då det blir mörkt och släcks när det blir tillräckligt ljust, dessa är kopplade till ett ljusrelä, dessa hade enligt sonen varit tända under hela dagen,

I höstsolens sken

Hade alla höstdagar varit som idag skulle jag gärna ha höst året om, en promenad en oktoberdag under en klarblå himmel, vindstilla och +14 grader slår det mesta.

Men det gäller att passa på att njuta så länge det varar, förmodligen bara under ytterligare några veckor sedan är det dags att plocka fram vinterkollektionen ur garderoben.

Bättre och bättre dag för dag

Bättre och bättre dag för dag var en slagdänga från skiftet mellan 20- och 30-talet som framfördes av Ernst Rolf, denna brukade min mamma gå runt och sjunga på hemma under 60-talet.

Bättre och bättre dag för dag kan även symbolisera hur det går med mitt höga blodtryck, det ligger nu konstant strax över 140 eller därunder, det känns helt underbart.

Nu har blodtrycksmedicinen verkat i något över 1 1/2 vecka, förutom att blodtrycket sjunkit har jag märkt att andra symptom som jag tidigare inte kopplat till blodtrycket försvunnit. Under de senaste 2 1/2 åren har jag haft smärre balansproblem och vid ett tillfälle för några veckor sedan ramlade jag och slog mig ganska illa med många och stora blåmärken som följd.

Under dagens promenad noterade jag balansproblemen var näst intill helt borta, kunde utan problem gå i trappor utan att krampaktigt hålla i handledare, jag kände mig säker och trygg ändå. Att vädret var skit och att jag jämt och ständigt fick fälla upp mitt paraply gjorde ingenting, det var en underbar promenad trots vädret och jag gick runt med ett stort leende, dessutom höjde jag promenadtempot från 3 – 4 kilometer / timme till mina mer normala 4 – 5 kilometer / timme.

Långsamma promenader hemmavid

Under helgen har det blivit långsamma promenader hemmavid, under lördagen företog jag promenaden på egen hand, idag tillsammans med sonen.

Den blodtrycksmedicin jag fått är vätskedrivande, så det gällde att planera sina promenader utifrån detta faktum, man behövde med andra ord kunna passera en toalett eller skogsdunge.

Idag följde sonen med, vi tog en sväng över Skogskyrkogården och fortsatte sedan ner till Willys Sköndal där vi handlade innan vi begav oss hemåt. Nu finns det mat hemma för dom närmaste dagarna, ganska skönt när jag nu håller på att testar mig fram i blodtrycksmedicinernas värld.

Idag var nog den sista dagen denna säsong som jag bar shorts, men vem vet, det kanske kommer en äkta brittsommar under oktober.

En promenad i närområdet

Idag blev det en långsam promenad i närområdet, har dragit ner tempot på promenaderna från 4-5 kilometer / timme till 3-4 kilometer / timme, allt på grund av det höga blodtrycket, en gammal gubbe måste vara försiktig.

Till skillnad från i går var det idag ett underbart höstväder, så det blev en långsam promenad upp mot Skogskyrkogården och runt på densamma, när jag lämnade Skogskyrkogården sprang jag på en granne, hon är ett tiotal år äldre än mig.

Under den timme vi promenerade hemåt ondgjorde vi oss över den yngre generationen som tror att räntorna alltid ska vara 0%, som inte tittar på prislapparna i butikerna och som löser allt med kredit = lyxfällan med andra ord.

Jag börjar alltmer känna mig som ”En man som heter Ove”, när jag var ung trodde jag att jag alltid skulle förstå ungdomskulturen, sedan kom rappen och allt rasade…. djävla ungdomsmusik, förmodligen tyckte min mormor detsamma om Elvis på 50-talet.

I morgon är det åter till jobbet

I morgon är jag åter i arbete, nu återstår enkom fyra sommarsemestrar sedan börjar den eviga semestern, pensionen.

Kanske lite passande att jag under dagens promenad stötte på de första höstlöven, jag ska väl inte sticka under stol med att jag älskar hösten, så jag hänger inte läpp.

En seg morgon

En riktigt seg morgon följdes av en promenad i närområdet, idag passerade jag alla de stora koloniområdena i närområdet; Odlarens-, Orhems- och Skarpnäcks koloniområde.

Dagen började dock på segast möjliga sätt, jag gick upp och åt frukost, duschade och återvände till sängen och somnade om en stund. När jag väl tog mig ut var det grått och lite ruggigt, men det blev bättre fram emot dagen, jag promenerade i lugn takt i koloniområdena i närområdet, en blick in på kolonilotterna sade mig att nu finns det inte mycket kvar att skörda. Flera kolonister verkar dessutom ha vinterstängt sina kolonistugor, fönsterluckorna var stängda och blockerade för att förhindra inbrott och EU-immigranter använder kolonistugan som bostad under vintern.

I kväll kommer jag att bjuda på Pastatorn, men serverade som om dom vore cannelloni, en mycket populär rätt här hemma.

Hösten är verkligen här

Idag vaknade jag återigen tidigt, så det blev en tidig frukost, tänk en gång i tiden kunde man sova till klockan elva å tolv, men det var för länge sedan.

Idag valde jag att inte gå tillbaka och lägga mig i sängen efter att jag duschat, jag höll mig uppe och kom därmed ut tidigt, jag strövade runt hemmavid, ner till Stora Sköndal och förbi Willys där jag småhandlade lite innan jag styrde hemåt.

Jag insåg att detta nog var den sista dagen denna höst jag gick ut med långbyxor, t-shirt och en tunn jacka, det var lite kyligt, men jag höll värmen uppe under promenaden. När jag kom hem så låg katten på sängen, så jag gjorde honom sällskap, hämtade min jobbtelefon där jag har mina podcasts och lade mig bredvid katten och lyssnade igenom några poddar. Summa summarum en bra och dag.

Jag slet mig från datorn en stund

Idag hade jag inga möten, varken digitala eller fysiska möten, så det blev till att sitta och knacka på tangenterna under hela dagen, vilket inte tillhör vanligheten.

Mitt på dagen tillät jag mig att slita mig från datorn för att gå ut en sväng och uträta lite ärenden i närområdet, besökte Apoteket och ICA samt passade på att promenera lite bara för att få röra lite på mig.

Det är lät att man bara sitter inne och jobbar när man arbetar hemma, det kan vara svårt att slita sig och ta en rast eller gå ut och röra på sig. Jag hittade ganska snabbt balansen, men jag vet att en del av mina kollegor har svårt för det och känner en press att prestera och visa att man levererar när man arbetar hemma och är osynlig på arbetsplatsen. Jag som är senior i sammanhanget har dock inga som helst problem att ta ett break och gå ut.